Программа профилактики диабета Tri-Cities

Станьте частью
Программа профилактики диабета

Программа профилактики диабета использует учебную программу, утвержденную Центром контроля заболеваний (CDC). Он разработан для содействия эффективным изменениям образа жизни, которые помогут предотвратить или отсрочить развитие диабета 2 типа. Участники программы получают руководство, поддержку и поддержку от тренеров по стилю жизни, которые проводят групповые занятия и помогают вам добиться успеха в достижении ваших целей.
инструкции
1. Нажмите «Проверка рисков».
2. Оказавшись на странице, нажмите «Пройти тест на риски».
3. Завершите тест и запишите свой результат.
4. Нажмите «Связаться с нами».
5. В окне электронной почты введите свои имя и фамилию, дату рождения, действующий номер телефона и результат теста.
6. Отправьте нам информацию по электронной почте.

Исследования показали, что люди с предиабетом могут снизить риск развития диабета 2 типа, приняв участие в структурированной программе изменения образа жизни. Участники потеряли от 5% до 7% своего веса, выбрав более здоровую диету и выполняя всего лишь 150 минут физической активности / упражнений в неделю.

Кроме того, программы изменения образа жизни, такие как Программа профилактики диабета, могут снизить риск сердечных приступов и инсультов, связанных с преддиабетом, и улучшить ваше общее состояние здоровья. Участники могут использовать свои способности, обрести уверенность в себе и достичь своих целей. Позвоните нам сегодня, чтобы узнать больше о нашей программе.

Сделать разницу

В первой части программы вы научитесь:
  • Ешьте здоровую пищу, не отказываясь от всех любимых продуктов
  • Добавьте физическую активность в свой образ жизни, даже если вы думаете, что у вас нет времени
  • Управляйте стрессом и тревогой
  • Столкнитесь с проблемами, которые могут помешать вашему новому образу жизни, например, выберите здоровую пищу, когда едите вне дома.
  • Верните себе контроль над своим здоровым питанием, потому что у всех нас время от времени бывают взлеты и падения
Вторая часть программы поможет закрепить приобретенные навыки, чтобы вы могли продолжать идти по избранному вами более здоровому пути.

Упражнение
Классы
являются также
имеется в наличии!
Получить больше
информация от
вызов
509.851.9152

«Вам не обязательно быть великим, чтобы начать, но вы должны стать великим».

~ Зиг Зиглар

Связаться с
Программа профилактики диабета

Diabetespreventionprogram@mytcch.org
Луз: 509-851-9189 Julissa: 509-851-9158

Обратитесь в Программу профилактики диабета
Первый
Последний

Встретиться с командой

Габи Арайко

  • Зарегистрированный диетолог

  • Инструктор по диабету

  • LifeStyle Coach

  • Работник общественного здравоохранения

Андрес Флорес

  • Тренер по стилю жизни

  • Тренер по фитнесу

  • Работник общественного здравоохранения

Луз Ромеро

  • Тренер по стилю жизни

  • Работник общественного здравоохранения

ru_RUРусский