Programme de prévention du diabète

Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) et la National Alliance for Hispanic Health ont choisi huit villes à travers le pays pour participer à l'offre du Programme national de prévention du diabète (DPP). Pasco, dans l'État de Washington, était l'une des villes désignées, principalement en raison de la prévalence croissante du diabète dans la communauté à majorité hispanique, ainsi que du manque de programmes de prévention des maladies en espagnol.

Tri-Cities Community Health (TCCH) est le fer de lance du programme de prévention du diabète depuis 2017, offrant aux participants une option de changement de mode de vie sain basée sur une alimentation saine et l'activité physique. L'objectif au cours des 5 prochaines années est d'inscrire 150 participants par an, de les aider à perdre 5%-7% de leur poids corporel (mesuré à partir de la date d'inscription) et de les encourager à faire de l'exercice au moins 150 minutes par semaine.

Nos éducateurs en diabète et nos coachs en mode de vie recrutent des participants dans les églises, les foires de la santé, les vergers, les réunions de la PTA, les marchés de producteurs, les défilés, les festivals et les marchés aux puces, ainsi que dans les huit de nos centres de santé.  Chaque candidat doit s'engager à participer pendant un an. Les efforts de sensibilisation ont entraîné l'inscription de 300 participants au cours des deux dernières années. Le programme a gagné en popularité  que notre taux de rétention est supérieur à la moyenne par rapport à d'autres villes, ce qui entraîne une longue liste d'attente. Nous attribuons une grande partie du succès non seulement à notre équipe enthousiaste d'entraîneurs de style de vie et d'éducateurs en diabète, mais aussi grâce à la collaboration et au soutien de nos fournisseurs et de la communauté. Les marchés locaux et les épiceries parrainent nos cours de cuisine. TCCH et les partenaires communautaires ont travaillé ensemble pour créer un gymnase sur place, accessible gratuitement à nos participants.  Au cours de la première partie du programme, les participants apprennent à manger sainement, sans renoncer à tous les aliments qu'ils aiment, ajoutent de l'activité physique à leur mode de vie, gèrent le stress et l'anxiété, font face aux défis qui peuvent faire échouer leur nouveau style de vie (comme manger au restaurant) et comment reprendre le contrôle pendant les périodes de montée et de descente. La deuxième partie du programme renforce les compétences acquises, leur permettant de poursuivre sur une voie plus saine. Les participants apprennent en classe comment lire les étiquettes des aliments et l'impact des graisses saturées, du sel ou du sodium, du cholestérol et du sucre sur leur alimentation. Ils élargissent également leurs papilles gustatives en essayant de nouveaux ingrédients comme le couscous, le quinoa et le tofu, tout en prenant la décision de limiter la consommation de sodas au profit de l'eau. Pour soutenir des modes de vie sains, nous nous réunissons pour faire de la randonnée sur notre point culminant local Badger Mountain et traverser le système de sentiers Tri-Cities, faire des courses et même cuisiner ensemble. Armés d'informations et d'outils nouveaux pour améliorer leur santé, nos participants prennent maintenant rendez-vous pour des examens de bien-être et des travaux de laboratoire pour détecter et prévenir le diabète.

Les résultats ont été stupéfiants. Les diplômés de notre classe de première année ont perdu un total de 900 livres avec une perte de poids totale des participants à ce jour à 1805 livres et une moyenne de 134 minutes d'exercice par semaine. 

Bien que les chiffres et les statistiques indiquent clairement le succès du programme, ce sont les histoires individuelles qui illustrent le mieux la valeur et l'impact du programme de prévention du diabète dans notre communauté.

Maria perdu 40 livres en 5 mois. La semaine dernière, elle était ravie de trouver des tortillas de maïs à faible teneur en glucides et à haute teneur en fibres et a partagé cette information avec le groupe.

Jésus perdu 70 livres au cours de sa première année dans le programme. Il est le seul dans une famille de sept personnes qui ne souffre pas de diabète. Sa mère et sa sœur sont décédées toutes les deux à cause de cette maladie. Maintenant, il vient au gymnase, surveille son activité physique et emmène des salades ou des fruits à des fêtes et des barbecues au lieu de sodas, cupcakes et frites.

Nicolas se réveille à 3 heures du matin pour travailler dans une ferme d'asperges. Il a terminé à 14 h et à 16 h, il est dans notre classe pour terminer sa journée avec 45 minutes sur un appareil d'exercice elliptique. Il a perdu 17 livres et sa tension artérielle n'a jamais baissé au cours des 10 dernières années.

Rosé perdu 72 livres en un an.  Avant de commencer notre programme, elle essayait d'économiser de l'argent pour aller au Mexique pour une chirurgie bariatrique. Elle ne boit plus de soda, marche une heure tous les jours et mange de plus petites portions. Rosy se sent belle et confiante. Elle a décidé de postuler pour un emploi à temps plein toute l'année après avoir été ouvrière agricole pendant 5 ans.

Nous sommes fiers de faire partie d'un programme qui change la vie et qui vise à transformer notre communauté en un lieu de vie plus sain.

Informations biographiques de l'auteur:

Gaby Araico est diététiste professionnelle et travaille actuellement en tant que diététiste clinique, éducatrice en diabète et coach en matière de style de vie chez Tri-Cities Community Health et en tant que diététiste professionnelle des services familiaux à la Columbia Basin Health Association à Mattawa et Othello. Elle est diplômée de l'Université de Seattle Pacific et possède un Master of Nutrition and Food Science de Leon University en Espagne. Passionnée d'aider les autres, elle croit que l'éducation et la prévention sont la clé pour être en bonne santé. Avec plus de 10 ans d'expérience dans l'enseignement, Gaby est coordinatrice du programme de prévention du diabète parrainé par le CDC et la National Hispanic Alliance for Health avec TCCH. Elle fait également du bénévolat pour Prevent Homeless Pets et Pronto Puppy Rescue.

La

fr_FRFrançais
en_USEnglish es_MXEspañol de México arالعربية ru_RUРусский ukУкраїнська ko_KR한국어 zh_TW繁體中文 viTiếng Việt fr_FRFrançais